私はかつて "pro" =「前方に向かって」と覚えており，そう教えて来ました。これは間違っていないと思いますが，もっと広く "pro" = for と捉えると，覚えやすい単語が増えることに気づきました。
"pro" = for
（１）「（前方に）向かって」
head for... や make for... は「……に向かって進む」という意味です。
proceed「進む，続ける」
process「過程，工程（ex. プロセスチーズ），経過」や procedure「手順，手続き」の元
「後退する」は×receed ではなく recede なので注意。recession「景気後退」
progress「進歩（する）」
「後退する」は regress。gress 部分は「行く」の意味で congress は「共に行く」→「会議，議会」
proclaim「宣言する（declare）」
「向かって（pro）＋叫ぶ（claim）」。名詞形は i がなくなって proclamation。他に exclaim「叫ぶ」
produce「生産する，引き起こす，提示する」
「前に（pro）＋導く（duce）」。reduce は「減らす，還元する，変える」
propose「提案する，プロポーズする」
「前に（pro）＋置く（pose）」。repose「休む；休息」はこの反対に見えるが，repose の pose はむしろ pause「停止（する）」と関係があるという
proponent「提案者，支持者，擁護者」
（２）の「賛成」の pro- と捉えてもいい（根っこは同じ）
prospect「見込み，可能性」
「前を（pro）＋見る（spect）」
respect は「後ろを見る→振り返る→尊敬する」
retrospect は「追憶，回想」
provoke「（感情を）引き起こす，挑発する」
「前に（pro）＋呼ぶ（voke）」→「（感情を）呼び出す」
revoke（後ろに呼ぶ）は「取り消す」
proffer「申し出る」
offer と同じと覚えておくとお得
prolong「延長する，引き伸ばす」
long から覚える
（２）「賛成で」
そちらに向かっていくということは，支持したり賛成しているということになります，I'm for the plan. は「その計画に賛成です」という意味です。
pros and cons「賛否，良し悪し」
proslavery「奴隷制支持の」（米史などの文脈で出てくる）
proabortion「中絶支持の」
pro-choice「中絶支持の」
女性の選択に賛成ということ。中絶反対は pro-life（赤ちゃんの命のためということ）
（３）「代わって」
for の「……のために」の意味は，「……の代わりに」の意味を生みます。
pronoun「代名詞」
noun「名詞」
proconsul「プロコンスル」
共和政および帝政ローマの役職の一つ。「総督代理，地方総督」
↓なんでプロコンスル？ と思って由来を調べると面白い
